Tomorrow must be better than before ...
About Me
Choose your Language
by : BTF
Blog Archive
-
▼
2012
(33)
-
▼
Februari
(11)
- 10 Rumah Terunik di Dunia
- Miskin, Ayah Michael Jackson Jual Parfum Murahan?
- Lady GaGa Punya Musuh Bebuyutan
- Afgan Terharu di Ultah Ke-4 Afganisme
- Penampakan Hantu di Industri Entertainment Korea S...
- Lawan Valentine’s dengan “Gerakan Hari Menutup Aurat”
- Membangun Usaha, Seperti Membangun Kapal Nabi Nuh
- Pasang Niat, Raih Manfaat
- MEMAHAMI MANFAAT MINTA MAAF DAN MEMAFKAN PADA HARI...
- 10 tempat didunia yang mirip negeri dongeng
- 6 Manfaat Kesehatan Mendengar Musik
-
▼
Februari
(11)
Followers
Text Widget
Blog yang sederhana, semoga bermanfaat
About Us
Total Pageviews
Recent Articles
Footer
Notice
Tentang Blog ini
Connect With Us
Instructions
Diberdayakan oleh Blogger.
Recent Comments
Popular Posts
-
New York, AS - Perintis kamera legendaris AS, Eastman Kodak akhirnya mendaftarkan perlindungan kebangkrutan. Perusaha...
-
Lady GaGa @ popcrush.com Kapanlagi.com - Dengan posisinya sekarang, apalagi yang kurang dari diri Lady GaGa ? Uang, ketenaran, ke...
-
Untuk menyambut hari kasih sayang atau valentine day yang tinggal beberapa hari lagi, beberapa vendor pon...
-
Bagi anda yang masih suka membuka-buka aurat di depan umum mungkin anda belum tahu betapa banyak manfaat yang bisa anda dapatkan denga...
-
POKOK dan akar segala sesuatu adalah niat. Buah niat itu sendiri ialah amal perbuatan. Niat yang baik, berujung pada amal yang baik. Niat...
-
Mendengarkan musik bukanlah sekedar hiburan semata. Tanpa Anda sadari, alunan musik sebenarnya telah memberikan perubahan suasana hati ...
-
KapanLagi.com - Korea Selatan dikenal sebagai salah satu negara Asia yang memiliki perkembangan industri hiburan yang luar biasa. Aliran ...
-
Kim Hyun Joong foto: in2kpop.com Dilansir allkpop.com, Sabtu (21/1), aktor dan penyanyi Kim Hyun Joong menggelar fan meeting Kim H...
-
Dilansir dari allkpop.com, dua member boyband, yakni Sunghoon yang anggota dari Brown Eyed Soul dan Taemin dari SHINee akan bergabung ...
-
(CNN) - Setiap agama memiliki pengikut sejati dan yang ragu-ragu, yang saleh dan yang pragmatis, tetapi bukti-bukti baru menunjukkan bahwa ...
Mendengarkan
musik bukanlah sekedar hiburan semata. Tanpa Anda sadari, alunan musik
sebenarnya telah memberikan perubahan suasana hati dan bahkan
membantu Anda untuk berkonsentrasi.
Sebuah studi menunjukkan, mendengarkan lagu dapat memberikan efek pada beberapa bagian otak, yang bertanggung jawab terkait memori dan pengelihatan.
"Sebagai contoh, sebuah penelitian terbaru di Kanada menunjukkan bahwa ada hubungan kausal antara musik dan bagian inti dari otak yang bereaksi terhadap rangsangan (makanan, cahaya, seks)," kata Dr Victoria Williamson, dosen psikologi dari Goldsmith College London.
Lantas apa saja manfaat kesehatan yang bisa Anda dapat dengan mendengarkan musik?
1. Meningkatkan
suasana hati (Mood)
Reaksi orang ketika mendengarkan musik umumnya berbeda-beda. Tetapi, apapun pilihan musik Anda, sebuah penelitian 2011 di Kanada, yang diterbitkan jurnal Nature Neuroscience menunjukkan bahwa mendengar musik favorit Anda dapat membantu mencairkan suasana hati yang buruk.
Penelitian di McGill University Montreal menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat memicu pelepasan hormon dopamin.
"Otak sangat rumit - ada banyak unsur yang terlibat dalam menciptakan perasaan senang - tidak mengherankan jika ada penelitian yang menunjukkan bahwa pelepasan dopamin berhubungan dengan perasaan senang," kata Bridget O'Connell, kepala informasi dari Mental Health Charity Mind.
2. Fokus
Ini memang sedikit aneh, tetapi bukti menunjukkan bahwa mendenggarkan musik dapat membantu Anda untuk berkonsentrasi. Sebuah alat 'digital tonic' yang biasa disebut Ubrain, mengklaim dapat membantu pikiran fokus serta rileks.
Aplikasi ini didasarkan pada binaural beats (yang dapat merangsang aktivitas tertentu di otak) sehingga membantu Anda untuk meningkatkan energi, pikiran dan meningkatkan mood saat mendengarkan musik favorit.
"Dengan membantu korteks otak menghasilkan gelombang tertentu, kita dapat menginduksi beberapa bagian pada otak tetap terjaga, tergantung pada tujuan yang ingin kita lakukan," jelas Paris psikolog klinis dari Brigitte Forgeot.
3. Tingkatkan daya tahan tubuh
Mendengarkan musik tertentu sebenarnya bisa membantu Anda berlari lebih cepat. Sebuah studi di Brunel University, London Barat telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sebesar 15 persen, meningkatkan semangat dan efisiensi energi 1-2 persen.
Sebaiknya, pilihlah lagu yang sesuai dengan tempo olahraga Anda. Mendengarkan musik sambil olahraga akan memberikan efek metronomik pada tubuh, sehingga memungkinkan Anda untuk berolahraga lebih lama.
4. Kesehatan mental lebih baik
Musik dapat menjadi pengobatan yang efektif dan positif bagi orang-orang berurusan dengan kondisi kesehatan mental.
"Ada dua cara berbeda yang digunakan dalam terapi musik: baik sebagai sarana komunikasi dan ekspresi diri atau untuk kualitas inheren restoratif atau penyembuhan," kata Bridget O'Connell.
5. Redakan stres
Riset tahun 2011 dari lembaga sosial kesehatan mental menunjukkan, hampir sepertiga orang mendengarkan musik untuk memberikan semangat ketika sedang bekerja. Dan satu dari empat orang mengaku bahwa mereka mendengarkan musik saat perjalanan ke tempat kerja untuk membantu mengatasi stres.
6. Perawatan pasien
Musik benar-benar dapat memiliki dampak positif yang signifikan pada pasien dengan penyakit jangka panjang, seperti penyakit jantung, kanker dan kondisi pernapasan.
Banyak percobaan telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu menurunkan detak jantung, tekanan darah dan membantu meredakan rasa sakit, kecemasan dan meningkatkan kualitas hidup pasien.
"Musik dapat sangat berguna bagi seseorang yang berada dalam situasi di mana mereka telah kehilangan kontrol dari lingkungan eksternal mereka," kata dr Williamson.
Source : http://www.unikaneh.com/2012/01/6-manfaat-kesehatan-mendengar-musik.html#ixzz1lEcjOe00
0 komentar to "6 Manfaat Kesehatan Mendengar Musik"
Blog Archive
-
▼
2012
(33)
-
▼
Februari
(11)
- 10 Rumah Terunik di Dunia
- Miskin, Ayah Michael Jackson Jual Parfum Murahan?
- Lady GaGa Punya Musuh Bebuyutan
- Afgan Terharu di Ultah Ke-4 Afganisme
- Penampakan Hantu di Industri Entertainment Korea S...
- Lawan Valentine’s dengan “Gerakan Hari Menutup Aurat”
- Membangun Usaha, Seperti Membangun Kapal Nabi Nuh
- Pasang Niat, Raih Manfaat
- MEMAHAMI MANFAAT MINTA MAAF DAN MEMAFKAN PADA HARI...
- 10 tempat didunia yang mirip negeri dongeng
- 6 Manfaat Kesehatan Mendengar Musik
-
▼
Februari
(11)
Posting Komentar